20250522高等工程师学院“明展英姿 强身锻体 竞艺双生花”班级体能赛圆满结束

高等工程师学院“明展英姿 强身锻体 竞艺双生花”班级体能赛圆满结束

活动概况

时间：第十一周周六下午

地点：北京科技大学田径场

参赛选手：高工2024级全体同学

主办单位：“慧心工坊”二级心理辅导站

高工学院体育部

活动项目

01新生男女混合接力赛

01比赛流程

每班派出5人（3男2女），按“男-女-男-女-男”顺序接力。

女生每人跑400米，男生每人跑800米，起点统一为操场400米跑道起点。

比赛前20分钟由体育部组织统一热身，包括动态拉伸、慢跑及交接棒练习。

最终按班级总用时排名，获得相应积分。

02活动意义

横杆节节攀升，背越式与跨越式的较量中，混合接力赛通过男女协作的长跑任务，有效提升学生的心肺功能和耐力，同时缓解学业压力。在共同目标驱动下，班级成员需精准传递接力棒、合理分配体力，强化了团队配合意识。活动中，参赛者与观赛同学的互动加油，进一步拉近了同学间的距离，增强了集体归属感，为后续班级活动奠定了合作基础。

03运动员风采展示

02三分钟八字跳绳

01比赛流程

每班12人参赛（2人摇绳，10人跳绳）。

比赛前20分钟进行试跳，调整摇绳节奏与跳绳顺序。

正式比赛计时3分钟，10名跳绳者需依次以“8字”路线穿过长绳，中途踩线或干扰他队视为犯规。

最终以成功跳过次数排名，获得相应积分。

02活动意义

八字跳绳项目通过高频率的团队协作，锻炼学生的身体协调性和反应速度。摇绳者与跳绳者需高度专注、节奏统一，任何环节的失误都可能影响整体成绩，从而深化了“责任共担”的集体意识。活动中，班级成员通过反复练习和策略讨论，促进了交流，增强了每个人的团结意识，更好融入集体。

03运动员风采展示

03五人六足竞速赛

01比赛流程

每班10人分两组，每组5人横向排列，相邻两人脚踝用弹性绑带固定。

赛道为50米直线，起点和终点设置醒目标志线。

比赛分两轮：首轮按完成时间取前4名进入决赛；决赛采用交叉对决制（1v4，2v3），决出冠亚军。

行进中若绑带脱落需原地整理后方可继续，摔倒允许调整但禁止爬行，抢跑或故意干扰他队直接取消资格。

最终按名次获得10分、8分、6分、4分阶梯积分。

02活动意义

五人六足项目通过肢体协同的趣味形式，强化学生的平衡能力和团队信任。参赛者需统一口号、步伐一致，任何个体的速度差异都可能影响整体行进，从而直观体现了“协作大于个人”的集体价值观。活动中，班级成员通过肢体接触和即时沟通，打破了日常交流的拘谨，尤其促进性格内向学生的主动参与，营造了轻松融洽的班级氛围。

03运动员风采展示

通过挖掘体育内涵，引领感召青年学生在参与体育锻炼中弘扬和传承体育精神，在运动中享受乐趣、增强体魄、健全人格、锤炼意志，高等工程师学院以趣味运动会为载体，举办“明展英姿 强身锻体 竞艺双生花”班级体能赛，将运动与趣味结合，回应大学生体质健康与心理调适的迫切需求，以低压力、高参与度的方式推动校园文化建设，实现“五育融合”的有效实践，为心理健康季注入活力。

（责编：张向辉）