材苑星光丨包颖娇：专业第一，她用兴趣领航科研之路！

学厚质朴，百炼成材。为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大和二十届三中全会精神，贯彻落实习近平总书记给我校两封重要回信精神，持续深化新时代“钢筋铁骨”特色育人模式，全面落实“钢筋铁骨”育人行动，教育引导学生践行“材料报国、钢铁强国”使命，学院特推出《材苑星光》栏目，讲述材子材女成长故事，展现北科学子青春风采。

学业与科研并行，在前进的路上开满不同的花

不啻微芒，造炬成阳

从做好每一件事启航，在各领域发光

精诚所至，金石为开

诚心正意，坚定脚下哪怕艰难漫长的路

十年树木，百年树人

春风化雨，师长言语滋润着材子的成长

让我们共同走进材料科学与工程专业2022级本科生

包颖娇

包颖娇，女，中共预备党员，大二综合成绩93.54，材料科学与工程专业第一，高中毕业于浙江金华第一中学。曾获第十三届全国大学生金相技能大赛三等奖、第十五届全国大学生数学竞赛（非数学A类）二等奖国家级荣誉2项，中国国际大学生创新大赛(2024)北京赛区高教主赛道二等奖等省部级荣誉4项。北京科技大学优秀三好学生等多项校级荣誉。担任班级组宣委员，曾担任材料学院团委宣传部副部长。

在专业宣讲会上，包颖娇了解到材科专业“强基础，宽口径”的特色，明白材科专业在各个领域均有所涉及，可以学到更广泛的知识；同时材科专业历史久，底蕴深厚，经过时间检验，课程设置非常成熟。综合考虑到自身兴趣与未来发展，她选择了材科专业进行继续学习。

关于学习，包颖娇认为最重要的一点就是多同老师、学姐学长交流。无论是交流学习方法，还是关于细节的知识点，尤其是向老师请教某一问题的拓展内容时，都让她能够加深对知识的理解，从中受益匪浅。此外，她喜欢总结各类学习方法去找到自己的方法和节奏，正所谓博采众长，各种学习方法中不一定有一套与自己百分百适配的，那么可以将不同的学习方法中适合自己的地方采纳，形成一套自己的学习方法，找到自己的学习节奏。大学学习的特点之一是知识量大，如果不能及时总结复盘，容易出现知识点的遗忘，有了正确的方法，能更好地应对这一特点，学习起来也会更得心应手轻松。

最后，她认为学习是一个长时间积累的过程，是一个长时间努力的过程，因此在这个过程中一定要劳逸结合，正如同琴弦绷得过紧就会断掉，学习也要保持松弛有度的状态，这样才能更好的在长时间努力的过程调整自己的节奏，跟住课程的进度，收获更多的成长。

在材料加工概论的公选课上，石章智老师介绍了其所在课题他们组正在进行的项目——锌合金骨修复材料生物医用材料。作为一个充满未知的新领域，这类生物医用材料让包颖娇产生了浓厚兴趣，她积极向老师请教相关知识。在辅导员与班主任的帮助下，包颖娇同学联系到姚生莲老师和石章智老师，开启了自己的科研经历。

在科研中，难免会有想要“放弃”的时候。“想要直接停止科研是没有的，但是确实会有非常失落的时候。”包颖娇这样说。当时她在研究MOF有机金属框架涂层（Metal Organic Frameworks, MOFs）方向涂层，由于前期的调研不够充分，导致从项目一开始机理的认识存在问题，但在半年时间后才在进一步文献学习中发现这个重大缺陷。“这相当于我们那半年做的事情为零”，尽管如此，包颖娇在短暂的失落后积极与老师交流，并在老师的鼓励下继续深入理论学习，重整旗鼓继续推进项目。

在包颖娇的学习与科研途中，与师长的沟通给予过她许多动力与启发，也教会了她很多各个领域的知识，让她无论是学业或科研中遇到困难，还是生活中遇到烦恼，都能很快调整状态，寻找好的解决方案。

包颖娇在校内生活的方方面面都受到了老师们的积极影响，也是因此，她特意分享到，本科生在迷茫时可以多多和老师交流，不止可以和本科生导师交流，和班主任、导员、任课老师都可以多多交流，可以向他们请教学习上的问题，科研上的问题，也可以是生活上的问题。最好可以带着问题与自己的思考一起去交流，这样会更有效。“他们的经验比我们丰富的多，能从他们身上学到很多的东西，不只是专业知识，更有一种处世智慧。”她十分感谢老师们在她成长过程中给予的帮助，正是在这些帮助下她才能安心走得更远。

“我很喜欢的四个字：‘诚心正意’。”科研教会了她要平心静气地面对事情，出现了问题不要着急没有成果，不要害怕结果不好，只要坚定自己要做的事，然后去做就好。

课余生活是忙碌的学业主线任务外一条条的支线任务，让大学生活更加丰富多彩，在自己感兴趣的领域有机会继续探索，让学业带来的压力一处释放的出口。

在课余时间，包颖娇喜欢去长跑。“我会喜欢去公园，去一些名胜古迹附近，去一些没去过的新的地方跑步。跑步是一个很放松的过程，我需要做的只是不断把一只脚放在另一只脚前面，再如此循环往复。这是一段在自己的世界里放松，想一些自己的事情，或者放空自己的时间。在这段时间内，我可以很好地思考，去调整生活的节奏。”

同样重要的是，在课外活动中不要给自己提太多要求，让课余活动反变成一种压力。前段时间，包颖娇跑步时会追求步频、配速，还给自己规定好时间一定去跑步，这让她有时觉得跑步是一种任务，爱好也变成了一种压力。但她后来意识到了这一点，并同样积极调整状态。在这个过程中，她也意识到了在做一些喜欢的事时，不必设置太高期待值，而是要享受过程，没有必要在一天把自己喜欢想做的事情全部做掉。在她看来，时间还有很多，可以一样一样去尝试或体验，这是一个长远的过程。

不必着急害怕未来事情的结果，而是相信：一以贯之的努力，不得懈怠的人生，每天的微小积累会决定最终结果，祝学弟学妹们都能在无限可能的校园里找到自己未来的道路。

兴趣领航科研与学习

在追梦的路上从不言弃

在每一件事上多做一点、做好一点

纵有千般困难

只是要走好脚下的每一步

不着急结果的出现，不害怕未知的将来

活在当下，遥望未来

她是材苑星光，身边的榜样

她是材料2206班包颖娇

（责编：王钰健）