材苑星光丨李怡静：合理规划，全面发展，我的青春我做主！
学厚质朴，百炼成材。为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大和二十届三中全会精神，贯彻落实习近平总书记给我校两封重要回信精神，持续深化新时代“钢筋铁骨”特色育人模式，全面落实“钢筋铁骨”育人行动，教育引导学生践行“材料报国、钢铁强国”使命，学院特推出《材苑星光》栏目，讲述材子材女成长故事，展现北科学子青春风采。
勤勉笔墨绘锦绣，汗水踏歌谱辉煌
砥砺前行，拼搏进取
但求奉献，不求流芳
她用千锤万凿的雕琢刻就圆满
她用百转千回的磨砺成就璀璨
她用辛勤妆扮出绚烂的青春色彩
她用努力谱写着辉煌的人生篇章
让我们共同走进材料化学专业2021级本科生
李怡静
李怡静，中共党员，毕业于河南省濮阳市南乐县第一高级中学，材料2410班引航学长，曾任材料2108班学习委员，学院高数讲师，学生发展服务中心副部长，材料2108班组织委员，曾获两次全国大学生数学竞赛二等奖，两次北京市大学生数学竞赛二等奖，两次国家奖学金，两次优秀三好学生荣誉称号，“青创北京”2024年“挑战杯”首都大学生创业计划竞赛银奖。
在大学的学习中，李怡静认为需要上课认真听讲，将老师所讲重点难点及时消化；在课下进行复习，独立自主地认真完成作业。她通常会制定周计划，明确每周的学习目标和任务，通过规划让时间得到充分利用，让效率得到充分提升。
此外，她也会利用碎片时间来完成一些小任务，例如在上课前提前到教室预习功课或者背些单词。此外她会在考试前留下充足的时间进行复习，避免知识的遗忘。课前、课上、课后对于时间的高效利用，是她完成繁重的学业任务的不二法门，因此她也获得了优异的学习成绩。
在大学，每个人都或多或少地被各种纷繁的琐事所困扰，为充满无限可能的多样选择所迷茫。在学生工作与学业压力遇到冲突时，李怡静也有过心态的起伏变化，会感到十分的焦虑和无助，面对这种情况，她有着自己的锦囊妙计，将接踵而至的艰难险阻逐个击破。
首先，她会评估事情的优先级，确定哪些任务是最紧急和最重要的，并集中精力心无旁骛地先做这些事情。其次要勇于寻求帮助，她会积极向辅导员、同学或者学生组织的其他成员求助，在沟通中学习前人的经验教训，在交流中体悟合适的方式技巧。他人的建议不光能提高办事效率，还能帮助自己缓解焦虑情绪。并且她也会给自己留出放松的时间，通过运动、阅读与朋友交流等种种方式来缓解压力，重新找回平衡，更好地面对挑战。
李怡静在学科竞赛领域取得了显著成就，她坚信扎实的课堂学习是竞赛成功的关键。她认为，北科大提供的针对性辅导课程对于学生在数学、物理竞赛以及建模等比赛中的表现具有显著的提升作用。这些课程通过模拟竞赛和实战演练，有效增强了学生解决实际问题的能力，从而提高了获奖的可能性。因此，要利用好学校提供的资源平台。
当谈论到科技竞赛时，她坚信团队合作是其中最为关键的要素。她认为，能够在科技竞赛中获得奖项，离不开团队中每一个成员的辛勤付出和努力。每一个成员都在自己的岗位上发挥着不可替代的作用，共同为团队的成功做出了巨大的贡献。此外，她认为导师不仅提供了宝贵的指导和支持，还为团队成员的成长和进步提供了坚实的基础。
她还提到勇于尝试和不畏惧挑战的重要性。她指出，她的团队在科技竞赛的道路上并不是一帆风顺的。事实上，他们在早期参与了许多科研竞赛，有些比赛的结果并不尽如人意，但在这些过程，他们学到了许多宝贵的知识和技能，这些经验为他们后续取得的成功奠定了坚实的基础，使他们在面对未来的竞赛时更加从容不迫，更加有信心和能力去应对各种复杂的问题。李怡静的荣誉证明
她坚信，正是这些勇于尝试和不畏挑战的精神，使他们在科技竞赛中不断进步，最终取得了令人瞩目的成果。
大学一年级时，李怡静便积极投身于班委的竞选之中，并成功担任了班级学习委员的职务。不久之后，她又加入了学生发展服务中心，担任起学院的高等数学讲师。她积极参加各项活动：负责讲师的面试选拔、聘任、统计讲师的工作量；进行工资汇总、期末串讲课的安排；参与特将答辩等诸多大型活动的场地布置与秩序维护工作。
在这些宝贵的学生工作经历不仅锻炼了她的专业技能，还让她学会了沟通交流的艺术，更让她深刻领悟到团队合作的至关重要性，为她之后的学习科研奠定了良好的基础。此外李怡静还积极参加各种志愿活动，在诸多大型活动中奋斗在一线挥洒汗水，铸就亮丽多姿的青春图景。
当谈及引航学长的身份，李怡静说，之所以选择竞选引航学长，是因为她希望能把自己曾经获得的支持和经验，无论是学习上还是生活上，都能够回馈给新生，帮助他们更快地融入大学生活，更快地适应大学生活。她认为成为引航学长是一段非常有意义和有价值的经历。它不仅能够帮助新生更好地适应大学生活，也让自己收获了深厚的友谊和宝贵的经验，尤其在沟通、组织和领导能力上得到了极大的提升。
不因顺境盲目，不对逆境低服
踔厉奋发必将扶摇直上
缄默沉潜终将声震人间
披星戴月行过的道定会繁花满地
栉风沐雨走过的路必有芳香相随
回头看，轻舟已过万重山
向前看，前路漫漫亦灿灿
她是材苑星光、身边的榜样
她是材料2108班李怡静
（责编：王钰健）