奥林匹克森林公园北园外训顺利结束

2015年4月25日早晨7点整，国防体育协会成员在学校北门集合，准备前往奥林匹克森林公园进行本学期的第二次外训。此次外训距第一次外训已有一个月之久，但成员们的热情十分高涨，大家纷纷表示希望通过外训提高自己的能力。

到达奥林匹克森林公园之后，稍事休息，体研部成员前去布点，其余成员留在原地，由素拓部部长龙宣有带着大家做素拓活动。此次素拓活动提高了成员们的热情，为接下来的跑图奠定了良好的基础。

队长带领成员们进行准备活动，一切就绪后，九点整开始了上午训练的第一张图。第一张图为短距图，成员们热情高涨，期待满满。紧接着，上午10点50分，第二张图准备出发。这张图为中距图，在成员们对地形有一个充分的感知后，加强锻炼，弥补第一张图的缺陷，得到更高一步的提升。上午的训练一共是两张图，大约12点，训练人员全部归来，开始吃午餐并稍事休息，对上午的跑图进行热烈的讨论和总结经验。大一成员们在学长学姐的指点和教导下，纷纷表示对跑定向有了更深层次的理解。

 

下午1点，开始跑第三张图。对于大一成员，采取的是重复性训练，使得他们对定向有充分的理解，同时加强他们对路线选择的能力，还希望他们通过跑图时一遍遍的摸索，找出属于自己的跑图规律。大二成员较大一成员训练次数多，接触定向时间多，自然跑图的难度也要大。大二成员跑的是窗式图，就是类似于窗口一样，只有点附近很小的一段区域内有地形，其他的一片空白，这主要是锻炼跑图人对方向和距离感的把握，具有良好的锻炼意义。

    下午3点30分，体研部长们带领成员们开始进行复点工作，在复点过程中，成员们找出跑图过程中的漏洞，进而完善自己跑图时的技巧。通过体研部长们仔细的讲解，大家收获颇多。

下午4点30分，国防体育协会成员在奥利匹克森林公园集合留念，此次外训活动圆满结束。此次活动中，外训成员认真训练，提高了自己的识图能力，掌握了许多识图技巧。希望国防体育协会成员一直努力，不断超越，也祝愿国防体协定向越野事业越办越好！

（责编：朱美卓）